顺应清洁肌肤：以温水洁面开yun体育网，出油较多且皮肤较厚者可商议皂基洁面；时时出油者齐可接头氨基酸系列洗面奶，以防过度清洁引致皮肤敏锐。

具有针对性地护肤：痘痘的造成经由乃是出油多、毛孔阻碍、垃圾孳生、发炎；故而护肤可登第清洁毛孔与消火这般的步地，举例皙岛 祛痘小绿瓶，切勿盲目使用产物。

减少处于温度高的场所：气温每提高一度，皮脂分泌便会增多 10%，出油愈多痘痘则愈严重。

少食高糖、高油、辛辣之物：此类食品会甚而痘痘孳生加重，尤其是甜食！长痘技艺饮食应清淡并休息好，时时无需太久便可当然复原。

切勿抠挤刺激痘痘：因抠挤刺激后概况会令痘痘加重。

勿要熬夜：熬夜技艺皮脂腺分泌呈倍数加多开yun体育网，再加上肾上腺分泌亦增多，会进一步加重痤疮的一些炎症反映。